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4 máquinas en las que puedes ejercitar tus glúteos

     Hoy te presentamos 4 máquinas que se encuentran en tu gimnasio que te ayudarán a tener glúteos de acero. Conócelas y practica con ellas: Prensa de piernas      La encuentras en todos los gimnasios y está diseñada para que entrenes tanto piernas como glúteos. En esta máquina haces un movimiento parecido al […]

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Frutos del Bosque: Beneficios para tu salud.

     Son deliciosos y a todos nos encanta preparar postres con ellos por su excelente sabor. Lo cierto es que los frutos del bosque brindan poderosas propiedades antioxidantes para la salud de tu cuerpo.      Fresas, frambuesas, moras, arándanos, cerezas y más. Todos ellos son ideales para incluirlos en tu dieta, aportan numerosas […]

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Siempre hay un amigo que no le gusta entrenar piernas. Mencionalo. #Retraining #Diadepiernas #Humor #Caracas @ Caracas

El spinning es una gran opción a la hora de hacer cardio, y a la vez tiene muchos beneficios, algunos de ellos son: 1. Deja los glúteos muy firmes. 2. Disminuye el latido cardiaco. 3. Disminuye la presión arterial. 4. Fortalece las piernas. 5. Tonifica los bíceps, los tríceps y los abdominales. #Retraining #Gimnasio #spinning #Caracas @ Caracas