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Recomendaciones para retomar el ejercicio después de estar enfermo

Retomar el ejercicio luego de un periodo de enfermedad puede constituir un esfuerzo bastante grande incluso si tu rutina de ejercicio era regular antes de enfermar, por supuesto el nivel de dificultad puede variar según el tiempo y el padecimiento por el que hayas pasado. Como lo importante es que te recuperes y continúes entrenando, te […]

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